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Meu passa tempo…

Meu primeiro Trail Run – XTERRA Tiradentes

Trail Run XTERRA 2009

Hoje pela manhã, quando acordei, eu reparei que já era hora de partir rumo a Tiradentes/MG. XTERRA lá vou eu! Já em Tiradentes nunca vira tantas pessoas juntas assim. Observando bem as pessoas, pude notar que se trata de um ponto de confraternização comum para os corredores de todas as categorias, ciclistas, atletas, crianças, avós, pais, amadores e profissionais. Com o clima extremamente agradável, continuamos a nossa rotina. Peguei meu kit e uma surpresa. Não havia chip para cronometragem da prova. Como pode uma corrida do porte do XTERRA não ter tal artifício? Notei também que ali havia pessoas que apenas eram companhias de outros atletas. Muita chuva e a grama estavam molhadas ainda.

Turma da Lama!

Logo pela manhã encontramos com alguns corredores como Ligia, Guilherme, Ângela, Sérgio e outros. Fomos à prova. Aquecimento pronto, relógio zerado, parâmetros acertados então tudo pronto, vamos à corrida. Passando pela largada, liguei o meu cronômetro e tudo começou. Em um ritmo muito forte logo no início da corrida, pude perceber que pessoas iriam cansar rapidamente. Equipes, durante o percurso foram bem posicionadas para orientar os corredores na mata.

Quero ver quem vai lavar meu tênis!

Continuei correndo e observando. Terreno bem molhado por causa da chuva, barro e tombos não faltaram durante a corrida. Quando pude perceber, eu já estava a 3 km e o cansaço batia forte, meu pé já “berrava” de dor e logo pensei: não cheguei aqui para desistir! Na minha frente luzes de outros corredores faziam um visual brilhante e interessante. Durante a prova os corredores se ajudavam e gritavam: pedra solta, direita melhor, olha atoleiro, rio a frente!! E eu falava também: pois é, eu não tive como gritar, ou melhor, nem fôlego eu tinha. Atolei até o joelho várias vezes e atravessamos dois rios – pelo menos lavou as pernas. Já nos passos finais resolvi apertar o meu ritmo e fui em frente.

Minha dona e meus amigos corredores.

Terminei minha corrida em tempo 1:01:58 seg. Naquele local pude perceber que ali sim, era o ponto final dos encontros dos corredores que ali se estavam naquela noite.  Uns tomavam água mineral, outros água de côco, sucos e cada um com suas preferências. Crianças com seus pais, adolescentes e idosas, tudo era tão saudável que chamava atenção a todos que ali estavam. Surpresa final foi que não apareci na classificação. Meu número de peito era 37, mas na inscrição foi registrado como 36. Um forte diálogo com o gringo responsável pela organização e tudo se resolveu. Detalhe pelo inglês desfluente:  “Ok! Thanks! Ok! Tanks!! Sorry!!”E depois, um “desculpaasss” todo enrolado do gringo. Satisfeito com mais um dia pude perceber que a vida é assim: comum e muito mais simples do que se parece ser, porém somos nós que dificultamos as coisas e eu lhe pergunto: para quê?

Bem aí, no meio. hehehe Viu?

A largada!

CorreGuto

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02/12/2009 Posted by | Correr | 8 Comentários

Dicas e Estratégia para Prova da Pampulha.

Dicas para Prova da Pampulha

  • Não experimente comida e bebida diferentes antes da corrida.
  • Não use tênis novo.
  • Pouco antes da prova começar, passe um pouco de vaselina as áreas de fricção: coxas, virilha e nos pés.
  • Beba água a cada 20 minutos, durante a corrida.
  • Alongue-se antes e depois da corrida. Faz parte do aquecimento preventivo de um atleta.
  • Ao terminar a prova, procure alimentar-se com frutas, pão e bebidas isotônicas, isso vai repor carboidratos e sais minerais necessários consumidos durante a prova.
  • Use protetor solar.
  • Use boné ou viseira.

Estratégia de Prova

  • Ao dar início a corrida, reserve energias para metade da prova em diante. Mantenha no início um ritmo mais brando.
  • Procure conhecer o percurso da prova.
  • Não se preocupe com os competidores se você não for um profissional, faça o seu ritmo.
  • Mulheres devem usar tops justos para evitar desconforto.
  • Durma bem antes do dia da prova.
  • Evite bebidas alcoólicas antes e durante a prova. Isso vai piorar desidratação e aumentará a freqüência cardíaca.

Boa corrida a todos, é o que deseja correguto!

02/12/2009 Posted by | Correr | Deixe um comentário